Erfolgsgeschichten mit dem Diätcoach 2/5
Stefanie (45) aus Münster
Als ich meinen Ernährungsplan das erste Mal durchgelesen habe, dachte ich nicht, dass ich mich überhaupt daran halten könnte. Erstaunlicherweise hat mir aber alles richtig gut geschmeckt - sogar die Salatsauce mit Zitronensaft und Honig. Ich hätte auch nicht gedacht, dass es mich satt macht, aber ich habe mich auch in dem Punkt geirrt. Und mit den bereits erstellten Einkaufslisten ist der Aufenthalt im Supermarkt wirklich ein echtes Kinderspiel.
Vor einer Woche habe ich jetzt auch endlich damit begonnen, regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, so dass ich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde Bewegung habe. Ich muss wirklich sagen, dass ich mich einfach insgesamt wesentlich fitter fühle als früher - eigentlich so, wie ich es mir immer gewünscht habe. Außerdem bin ich viel aktiver, motivierter und traue mir einfach mehr zu als früher.
Mein Leben macht mir wieder so richtig Spaß, und dafür bin ich dem Diätcoach dankbar!